Qui suis-je?

Marie-Aurore Labonté

Avocate pendant 20 ans,  mon centre d’intérêt a toujours été l’humain. Je me suis spécialisée en droit de l’homme, droit des femmes et droit des enfants et j’ai longtemps travaillé en droit de la famille. Passionnée par le règlement amiable des conflits, j’ai découvert la médiation et ai dès lors décidé de changer de cap.

J’ai alors entamé de longues études et formations en médiation familiale, civile et commerciale, en thérapie brève orientée solutions, en thérapie systémique, en gestion de conflit et prévention de la violence, en Communication Non Violente et en mindfullness. Je possède également un certificat universitaire à l’approche multidisciplinaire des abus sexuels (UCL).

D’origine tamile, je pratique la méditation et le yoga depuis de longues années en recherche d’une spiritualité toujours plus vivante et plus accessible.

Depuis 2015, je donne des cours de yoga et pranayama au siège de l’asbl Positive Thinking. Les cours sont accès sur le souffle, la compréhension et le respect de son corps. Plus on apprend à se connaitre et plus on apprend à s’aimer sans condition. Les pranayama servent à « déconnecter le mental». Les ateliers débutent par une courte relaxation, des pranayama et ensuite les asanas pour terminer par une relaxation plus profonde. Nous ne cherchons pas la perfection de la posture mais plutôt le ressenti et le bien-être. N’importe qui peut pratiquer le yoga. Parmi mes élèves, j’ai des personnes souffrant de troubles cardiaques, de maladies auto-immunes, de sclérose, de maux de dos chronique …Chacun apprend à traduire les messages de son corps. Les lundis et jeudis à 20h je termine la séance par une courte méditation guidée. Selon les semaines, nous explorons aussi les différents mudras ainsi que les mantras.
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Of Tamil origin, I practice meditation and yoga for many years in search of a spirituality ever more alive and accessible. I graduated from yoga in India and continue to train now.
Since 2015, I teach yoga and pranayama classes at the Positive Thinking NPO headquarters. Classes are access to breath, understanding and respect for one’s body. The more you learn to know each other, the more you learn to love yourself unconditionally. Pranayama are used to « disconnect » the mind. The workshops begin with a short relaxation, pranayama and then the asanas to end with a deeper relaxation. We are not looking for the perfection of the posture but rather the feeling and the well-being. Anyone can practice yoga. Among my students, I have people with heart problems, autoimmune diseases, sclerosis, chronic back pain … Everyone learns to translate the messages of his body. On Mondays and Thursdays at 8 pm I end the session with a short guided meditation. Depending on the week, we also explore different mudras and mantras.